"15 Ngày Uống Nước Ép Cà Chua Giúp Giảm 8cm Vòng Eo 'Bánh Mỳ'"
Tôi chỉ mới là gái một con nhưng đã tăng gần chục kg. Tôi cảm thấy nặng nề và vòng 2 phình ra khiến tôi mất tự tin. Đã lâu tôi không dám mặc áo phông bó, và khi ăn no, bụng tôi trông như cái trống. Tôi thường phải hóp bụng khi ở nơi đông người. Các đồng nghiệp khuyên tôi nên tập thể dục hay bơi lội để cải thiện vòng eo, nhưng họ không biết tôi bận rộn thế nào với em bé trong nhà, dù đã hết thời gian cho con bú.
Tôi có lẽ phải đợi đến khi con trai tôi được 2 tuổi thì mới có thời gian tập thể dục trở lại. Gần đây, tôi nghe một chị bán hàng nói về cách giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục, đặc biệt là biện pháp sử dụng nước ép cà chua. Đây là phương pháp phù hợp cho phụ nữ có con nhỏ như tôi. Tôi thường rất cẩn thận trước khi áp dụng bất kỳ biện pháp nào, vì vậy đã tìm hiểu kỹ về cà chua. Tôi phát hiện chúng rất giàu vitamin và dinh dưỡng, cung cấp ít năng lượng, rất tốt cho những ai muốn giảm cân và thu gọn vòng eo.
Thêm cà chua vào chế độ ăn hàng ngày giúp giảm mỡ bụng, duy trì dinh dưỡng và cải thiện làn da. Để làm thon gọn vòng eo, tôi đã ăn cà chua liên tục trong 15 ngày.
Thực đơn giảm cân trong một ngày:
- Bữa sáng: Uống 1-2 cốc nước muối pha loãng, ăn 1 lát bánh mì với phô mai và uống nước ép cà chua. Có thể ăn thêm một quả táo hoặc lê.
- Bữa trưa: 1 bát cơm với nhiều rau và cá, kèm theo 1 cốc nước ép cà chua. Không ăn thêm gì khác.
- Bữa tối: 1 bát cơm với thịt bò băm và nhiều rau xanh, cùng với 1 cốc nước ép cà chua. Từ bữa tối đến khi ngủ, chỉ uống nước lọc.
Sau 15 ngày uống nước ép cà chua, tôi đã giảm được 8cm vòng eo và 5kg trọng lượng cơ thể. Ban đầu, tôi cảm thấy khó chịu và thèm ăn, nhưng quyết tâm giảm vòng eo đã giúp tôi kiên trì. Hiện tại, với số đo và cân nặng ổn định, tôi không tiếp tục uống nước ép cà chua nữa mà duy trì chế độ ăn lành mạnh để giữ dáng.
Source: https://afamily.vn/15-ngay-uong-nuoc-ep-ca-chua-giam-8cm-vong-eo-banh-my-2011100708004084.chn